मीठा और दिलकश
आम तौर पर, लोग फलों को आम तौर पर एक मीठा स्वाद मानते हैं जबकि सब्जियों में तुलनात्मक रूप से स्वादिष्ट स्वाद होता है।
क्या आपके सलाद में सब्जियों से ज्यादा फल हैं?
वास्तव में, सलाद में सब्जियों की तुलना में अधिक मात्रा में फल होना संभव है - उदाहरण के लिए आलू टमाटर, जैतून और खीरे।
हर सब्जी में जो फल मिलता है - टमाटर
टमाटर एक फल के सबसे प्रसिद्ध उदाहरणों में से एक है जो सब्जी के रूप में छिप जाता है। लेकिन यह विटामिन-सी और लाइकोपीन युक्त भोजन केवल एक ही नहीं है।
भिंडी या भिंडी
भिंडी, भिंडी या भिन्डी - कुछ भी कहो लेकिन यह फल लंबे समय से सब्जी के रूप में छिपा हुआ है। विशेषज्ञ यौन स्वास्थ्य के लिए लाभों से संबद्ध हैं।
मटर या मटर
अक्सर एक डिश के स्वाद और पोषण भागफल को बढ़ाने के लिए करी में जोड़ा जाता है, मटर वास्तव में एक फल है जिसे आमतौर पर सब्जी के रूप में उपयोग किया जाता है।
बैंगन या बैंगन
बिहार में, बैंगन को आलू के साथ पकाया जाता है ताकि उनका सिग्नेचर डिश चोखा बनाया जा सके। लेकिन बाजार से खरीदते समय शायद ही कोई यह जानता हो कि पॉलीफेनोल्स से भरपूर यह भोजन वास्तव में बीज देने वाला फल है।
खीरा या खीरा
सलाद और सैंडविच में टमाटर के साथी, फाइबर और पानी से भरपूर खीरा वास्तव में एक फल है।
कद्दू या कद्दू
हालांकि आम तौर पर फलों की तरह गूदा नरम नहीं होता है, कद्दू या कद्दू वजन घटाने और आंखों के स्वास्थ्य लाभ से भरा फल है।
फ्रेंच बीन्स
फ्रेंच बीन्स बच्चों के साथ एक लोकप्रिय विकल्प नहीं हैं क्योंकि वे आमतौर पर सब्जी की करी के रूप में पकाए जाते हैं। लेकिन वानस्पतिक रूप से, फाइबर का यह स्रोत वास्तव में बीज देने वाला फल है।